assalamualaikum wrt.wbt....
Normally, pompuan akan sensitif dgn berat badan...time lahir berat gha 3.2kg...berat gak 2 hehe...ble dh membesar gha x besar2 pn hehe,,time kanak2 still kecik comey gak..nek skola menengah gha tinggi ckt compare member2 len...memg dr dlu gha seorg yg xkuat makan...
sampai time matrix berat terover lak hehe...pernah cecah 52kg..based pd research hehe,,makanan kt matrix byk ajinamoto...that's why bleh menaikkan berat badan secara mendadak...another reason is gha jogging n xfollow on..gha de dgr org ckp kalu kte jogging kne kerap kali..kalu x bdn n otot akan naik..sejak masuk u plak gha brkurg ckt berat bdn..smpai cecah 38,,woow,sgt trkejut huuhuh...kalu tgk byk gak melantak heheh...
kecikkkk,,,besaaarrrrr
so,skg ni tgh usahakan tuk menaikkan berat badan....search2 kt tenet dapat la ni...
>>tips menambah berat bdn...
1. menambah massa otot,bukan lemak-cara diet sihat yg kaya dgn protein
2. bykkan mknan bervitamin B kompleks mcm buah2,supplemen vitamin ke utk memprbaiki mrtabolisme bdn coz slalunya org kurus ni metabolisme xbaik n xseimbang sampai gizi byk yg trbuang sebelum sempat terserap dlm bdn.
3. brsukan juga boleh tambahkan berat bdn utk baiki metabolisme badan...
Dgn care2 ni mybe bleh menaikkan badan yg kurus ni...even gha kurus sofar alhamdulillah xde sakit2 lg...n hepy je coz org yg trsyg berisi n xla keding hehhe...so kte pn menumpang bahagia juge la hehhe...k,,chaw lu......
0 comments:
Post a Comment